为弘扬中华传统文化，提高全民健康素养，推动“快乐健身”行动落实落地。日前，由清溪社区老年学习点携手社区社区关工委共同组织的“健康八段锦，活力进社区”全民健身活动，在晨曦的霞光中准时开始。

活动伊始，带教老师首先通过静态展示、视频讲演等方式将八段锦的动作进行了分解示范，耐心讲解了动作要领和注意事项。随后的实践教学环节，老师则从起势到收势，完整操演了一遍八段锦，整套动作柔和连绵、滑利流畅，一招一式中张弛有度，意动形随，淋漓尽致地彰显着八段锦的独特魅力，引起了现场居民的共鸣。伴随着阵阵舒缓的音乐，居民群众也开始全神贯注地操练起来，在老师的示范指导下，不一会儿动作就有松有紧、动静相兼起来。

“八段锦很适合我们久坐的人群练习，刚刚练习了两个八段锦动作，就明显感觉全身经络舒畅了。接下来还要好好练习！”此次活动受到了现场居民的热烈欢迎。

自快乐健身行动开展以来，清溪社区依托新时代文明实践站、老有所学行动等平台、资源，结合不同年龄段居民的需求特点，常态化开展各类形式丰富精彩、居民喜闻乐见的体育健身活动，引导更多居民走出家门，坚持锻炼，塑造健康体魄，共享美好生活。据了解，2023年度中，清溪社区共计开展各类形式多样、内容详实的健身活动20余场，普惠500余名居民。

接下来，清溪社区将继续挖掘辖区“快乐健身”资源，加强健身服务供给，全面提升居民群众健康意识与自我保健能力，让运动成为习惯，让健身融入生活，让“全民健身”在社区蔚然成风。（陈童）