为了丰富社区居民文化生活，增强身体素质，进一步推广十大暖民心项目，近日，升平街道凤井社区新时代文明实践站开展“老有所学暖民心 舞动个人夕阳美”全民健身活动。

此次活动邀请了舞蹈老师陈广教授学员们双人舞。活动前，老师提醒学员天气转冷，学员和志愿者需要做个热身活动，舒展身体各个关节肌肉，以防跳舞过程中拉伤。

活动开始后，老师首先为学员讲解今天学习华尔兹的基本步和铜牌套路，“基本步包括左右方步，前进、后退步等，注意在练习过程中贴位和胸腰的打开，前进和后退步伐要一致。”老师带领学员进行示范教学。

“前三十分钟我们练习基本步，后面有时间练习铜牌套路，现在我们两两搭档，开始练习！”大家旋转、跨步、前进、后退，在音乐声中展现出一道靓丽的“风景线”。

学员们在节拍中逐渐领会到基本步和铜牌套路的要领。“华尔兹真的是行进中的舞蹈。”学员交流道，“感觉身体都轻盈了！”“希望社区多举办舞蹈类课程，让我们老有所学！”

此次活动，激发了居民参与运动健身热情，提升了群众的参与感、幸福感，此后凤井社区将继续丰富各类文化健身活动，不断推进十大暖民心项目。（张燕）