为庆祝国际“三?八”妇女节，丰富女教职工精神文化生活，释放工作生活压力，3月8日,市委党校围绕“巾帼风采，瑜你有约”主题开展了瑜伽健身减压活动。 

在瑜伽馆内，全体女教职工聆听了周老师关于《瑜伽之心》的介绍以及本次瑜伽动作要领及注意事项。本次瑜伽体验主要是有意识地将呼吸与身体结合，让呼吸引领每一个动作，比如举起手臂时吸气、放下手臂时呼气，简单的练习有助于发现呼吸与运动结合的韵律。大家集中精神、放松身心，在舒缓的音乐中冥想，在一吸一呼之间感受身体的变化，逐渐放空思绪、调整焦虑情绪。活动结束后，大家围绕自己的工作、生活开展了座谈分享。

常务副校长王斌及校委班子成员为女教职工们送上节日的问候与祝福，感谢她们为党校高质量发展贡献的智慧和力量，希望她们更加聚合力、展风采、立新功！

此次活动的开展，大家通过冥想、呼吸练习等瑜伽动作，提高了身体素质，舒缓了自己在工作、生活中的压力，释放了负面情绪，将以更加饱满的热情投入事业和生活中，展现党校巾帼风采。