眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。进入学校大门开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。6月2日,广德团市委组织红领巾小记者工作站开展爱眼日主题活动,带领同学们一起了解爱眼护眼知识,科学地保护好我们的视觉健康!
老师向同学们介绍了爱眼日的由来,并告诉同学们预防近视小技巧:可以运用转眼法选一个安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球,这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。当然,在平时也需要注意控制使用电子产品,单次使用电子产品的使用时间不宜超过1小时,使用电子产品30-40分钟后,休息远眺放松10分钟,观望绿色植物有益缓解眼部疲劳。
活动结束后,小朋友们纷纷表示要养成科学用眼的习惯,看书写字的时候不过近,养成“一尺一寸一拳”的习惯,此外,不在昏暗的灯光下看书,不躺着趴着看书!广德团市委通过开展“爱眼日”科普活动,增强了青少年们爱眼护眼的意识,使学生进一步了解了眼睛重要性,懂得了要养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护自己的“心灵之窗”,为我们能够拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧!